锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ^o7l=u/  
Cbu  
Ywt&`x%  
mTq<iWf  
　　平和体质 [?)a!  
.!|U2(iR:  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 W&:~M
^^  
g#@*Gn x  
qya9t2Q  
　　气虚体质 H9
v;-=  
rL8AmO  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 O#7Huy  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 @:k[U
-2  
!4iiL  
z6"piW}  
gY?bT##?  
　　阳虚体质 |)xY1  
cfY,aP|r  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 rG9
GNU7  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻  #%}Weg  
?gciNL;  
aq'<k]a,  
n4s{iR]  
　　痰湿体质 %xq>"  
uUf+P2H,  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 / uv6Al>B  
4v#
4f  
BL[p@e$i{  
p&7D&bL^G/  
　　过敏体质 \7 Fk-j2  
}t^:jOid(  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 K+`uK_Tr  
H/ )8,<L  
'lV|gyXJ8  
MJv3n:  
　　阴虚体质 =+cl!H  
?lEX3Ye)24  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ro$B "`}r  
> ;bI=(v  
(,:Z4=x  
jT"]F
nw
 
　　瘀血体质 5/`
Wqm!-  
Ez$_T:B_  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 ^n\
T&)B  
Fv6 l  
U"&)%<`  
O@EAA  
　　湿热体质 l\/p]}`R  
}*d!k+W  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 8~qRQ$  
QWJ 2A}.u  
h@v"d6btB  
{x R/.D hm  
　　气郁体质 2>~GNgm2!  
-dAkzmJ  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。